2019-01-01から1年間の記事一覧
こんにちわ！ りょーたです！ 今回は 「肩甲骨を柔らかくして肩を強くする方法」 について書いていこうと思います！ 高校生で160km！ プロで165km！ 外野からは矢のような返球！ を投げた大谷翔平選手 彼は元々肩が強いわけではないんです！ なんでそんなこ…
こんにちわ！ りょーたです！ 前回、 「毎時間おにぎり1つで体重増加」 について書かせて頂きました 今回は、 その「時間おにぎり1つで体重増加」 の際に自分が＋αでやっていたこと について書いていこうと思います！ あなたは、 プロテインを飲んでいます…
こんにちわ！ りょーたです！ 今回は、 「今まで食トレが苦手で太れなかった子が 1ヶ月で見違えるように変わる食事！」 について書いていこうと思います あなたは、 太りたいけど、食べるのが苦手 体質で食べても太らない そんな経験ありませんか？ そんな経…
こんにちわ！ りょーたです！ 今回は 「試合での主役になるためのイメージ」 について書いていこうと思います この記事を読むことで あなたは常に頭の中で好プレーをイメージし、 実際の試合で、 華麗なフィールディング 好プレーの連発 仲間からは信頼を手…
こんにちわ！ りょーたです！ 前回、 「レーザービーム」 について書きましたが 今回は、 クロスプレーが起こりうる場面で最も大事な 「カットプレー」 について書いていこうと思います この記事を読むことで カットプレーが上手くなり、 あいつなら連携が取…
こんにちわ！ りょーたです！ 今回は、 「相手も驚くレーザービーム」 について書いていこうと思います ランナーとクロスプレーになった時に 矢のような返球ができたらカッコイイですよね？ そんな、 外野手が増えて欲しい、 外野手に注目されて欲しい そん…
こんにちわ！ りょーたです！ 今回は、 「外野手の見切り」 について書いていこうと思います この記事を読むことで 抜けたかな？と思った大飛球でも、 難なく捕球し、 仲間からは、 外野にお前がいれば安心！ 打たれても怖くない！ そう思われ、 外野の大ス…
こんにちわ！ りょーたです！ 「ポテンヒット」 これは、 普通にヒットを打たれるより ショックになるヒットですよね？ ピッチャーの人はわかると思います 打ち取っている打球なのに なぜかヒットに… そんなのが続けばピッチャーは イライラするのもわからな…
こんにちわ！ りょーたです！ 前回、 「イレギュラー対応術」 として 自分の身の回りを整えることをお伝えしました 今回は、 「イレギュラーを克服するための練習」 について書いていこうと思います この記事を読むことで あなたは守備だけでなく 打撃、走塁…
こんにちわ！ りょーたです！ 守備において、 いつ起こるかわからない イレギュラーバウンド これは、 多くの人が悩まされることだと思います イレギュラーしたらしょうがない そう思ってる人をいると思います でも！ そのイレギュラーでのエラー1つで 試合…
こんにちわ！ りょーたです！ 前回、 「予想して動く」 について書かせて頂きました その時、 仲間の癖を見抜く と書きましたが、 今度は、 実際の試合ではどうすればいいのか？ ここに重点をおいて書いていこうと思います この記事を読むことで、 仲間だけ…
こんにちわ！ りょーたです！ 守備において重要な 「守備範囲」 について書いていこうと思います 守備範囲の狭い選手 を見た時こう思った ことはないでしょうか？ え、1歩目今きったの！？ そう、 守備範囲が狭い選手に 共通して言えるのは 1歩目が遅い！ あ…
こんにちわ！ りょーたです！ 皆さんはこんな経験ありませんか？ 外野に抜けそうな打球 ↓ ギリギリで体勢も悪く投げにくい ↓ 結果、暴投 自分は現役時代 送球がシュートする癖があり 胸に投げたつもりが取った時には 右にすごくずれていました 際どい打球を…
こんにちわ！ りょーたです！ 前回、 打球の合わせ方について 書かせて頂きましたが、 今回は、 合わせた中で捕球の方法 について書いていこうと思います！ 捕球なんて取れればいいじゃん！ そう思う人もいると思います 確かに 取れればいいです しかし！ 捕…
こんにちわ！ りょーたです！ 前回までの記事を 見て頂いていれば、 あなたは、 1歩目までは完璧によくなってきていると思います！ 1歩目が上手く切れれば、 次は捕球ですよね？ この3種類のバウンドで1番捕りやすいのは どこかわかりますか？ 正解は！ ①の…
こんにちわ！ りょーたです！ 前回の記事を読んで頂いていれば あなたはもう守備の綺麗な形は体に染み込んでいる はずです！ そして、 今回は 守備において無くてはならないもの です！ 内容は、 【流れと1歩目】 です！ 守備には、 アウトが取れやすい流れ …
こんにちわ！ りょーたです！ 今回から 具体的な基礎練習 グランド以外でもできる練習法 を書いていこうと思います 最後まで読んだ頃には 忍者のような守備職人への レベルが1つ上がります！ まずゴロ捕球の基礎の形を 体に染み込ませていきます 実際に練習…
こんにちわ！ りょーたです！ プロ野球選手で守備が上手い選手といえば… 広島の菊池選手… ソフトバンクの今宮選手… 巨人の坂本選手… 様々な選手が出てくると思います そして、 1度はマネしたことがあると思います。 ですが！ そのマネという行動は 上手くな…
こんにちわ！ りょーたです！ 前回の つまんない→楽しい！ に変わるためにはポジティブ思考 について書いていきましたが、 今回は、 続編！です あなたは、何かを楽しむ時 必ず体全体で楽しんでいますよね？ だから、 守備も体全体で楽しもう！ということで…
こんにちわ！ りょーたです！ 今回は、 守備がつまらないと思っているあなたに 守備が楽しいものだと思ってもらうために 書かせて頂きます！ これを読み終えた頃には、 確実に守備が楽しいものに生まれ変わります！ 自分は中学時代、 今でも忘れない決勝タイ…
こんにちわ！ りょうたです！ 「守備ってどうやったら上手くなるんだろう…」 あなたはこう思ったことがあると思います 僕も何度も思い、悩みました 時には諦めかけていました しかし！ 守備に対する考え方を変える 上手い人の真似をしない 基礎練習を反復し…
